05. Februar 2023
Entspannung ist die Grundvoraussetzung für Resilienz im Berufsalltag. 💆♀ So kannst du Wandel positiv begegnen – und auch die Herausforderungen der Corona-Pandemie besser bewältigen. 🦸♀ Deshalb lade ich dich ein auf eine Audio-Reise. 🏝 Nimm dir 10 Minuten Zeit – und folge mir zu deinen Stärken. Ich verspreche dir, du kommst entspannt zurück! ☺️ 🔉 Höre jetzt rein: im Podcast auf Reise Zu Meinen Stärken
05. Februar 2023
Gerade in diesen herausfordernden Tagen können wir alle ein wenig Entspannung gebrauchen. Um auf andere Gedanken zu kommen oder um Energie zu tanken.🌠 Ich lade dich auf eine Entspannungsreise. Lerne mit mir die Kraft der Farbvisualisierung kennen. ⚡🎨 Höre dir die Gedankenreise jetzt an unter 👉https://tinyurl.com/4j2aktj4👈 Eine Visualisierung als Kraftquelle - Sie entspannen durch eine Gedankenreise, mit der Sie die Anspannung reduzieren und neue Energie schöpfen können.
05. Februar 2023
Hast du manchmal das Gefühl, es fehlt etwas? Dass du nicht an deinem persönlichen Wohlfühlort angekommen bist? Du weißt, du hast noch Ziele, aber die sind nicht greifbar❓❓ Dann ist 𝘽𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙙 – 𝙙𝙖𝙨 𝙠𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨-𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 für dich gemacht! Mit Hilfe von Persönlichkeitsprofilen lernst du dich neu kennen – egal, wie alt du bist, wo du im Leben stehst. 🔸 Deine Motive 🔸...
05. Februar 2023
Heute möchte ich euch eines meiner HERZENSPROJEKTE vorstellen: ♦♦♦ MENTALE STÄRKE FÜR JUGENDLICHE ♦♦♦ Ich nutze meine Erfahrung im #Coaching von #Apotheken, um Jugendliche im Alter von 5 Monaten bis 25 Jahren auf das Leben vorzubereiten und sie beim Wachsen zu begleiten. Im Rahmen eines Workshop im Norden von #München ➡ motivieren wir Jugendliche 💪 ➡ zeigen ihnen, wie sie ihre Ziele verfolgen und 🎯 ➡ stärken sie mental.🦸 Ich bin froh und stolz, junge Menschen aus...
26. Oktober 2021
Mit Veränderungen können wir teilweise schwer umgehen, wir empfinden neue Prozesse als anstrengend, unbequem. Unser eigenes Potenzial unterstützt uns wunderbar bei allen Veränderungen! Unser Potenzial sind unsere Ressourcen, die wir in uns tragen, unsere Kraftquellen, unsere Erfahrungen, Kenntnisse, Fähigkeiten, Stärken, Talente - die uns nicht immer bewusst sind. Mit unseren Ressourcen können wir Probleme lösen! Unsere inneren Ressourcen gehören individuell zu uns, wir benötigen sie...
22. Oktober 2021
Wozu brauchen wir Ziele? Ziele generieren Wachstum, sie geben Energie und Motivation. Welche Ziele hast Du? Vielleicht helfen Dir folgende Fragen auf dem Weg zu Deinem Ziel: Was möchtest Du erreichen? Wer möchtest Du sein? Was hindert Dich daran, Dein Ziel weiterzuverfolgen? Wie kannst Du die Hindernisse aus dem Weg räumen? Woran merkst Du, dass Dein Ziel erreicht ist? Ziele sollten positiv formuliert werden (ansonsten werden negative Formulierungen ins Bewusstsein gebracht...) Ziele sollten...
19. Februar 2021
Was meine ich mit agilem Mindset? Für mich ist das eine sehr offene, flexible Grundhaltung, der Spaß an Neuem! Die Digitalisierung hat durch die Pandemie nochmals einen Schub bekommen - es ist daher extrem wichtig, vorne dabei zu sein bzw. bestenfalls einen Schritt voraus. Dazu ist es notwendig, dass möglichst viele Mitarbeiter/Innen mit im Boot sind und ebenfalls einer sehr positive Haltung einnehmen. Was kann ich konkret tun, um agiles Denken zu fördern? Wichtig dafür ist gegenseitiges...
22. Januar 2021
Wie können Sie entspannt Veränderungen angehen? Und das auch noch mit einer positiven Einstellung? Neue positive Gedankenmuster können dann gut verankert werden, wenn wir in einem entspannten Zustand sind. Aktive Entspannung ist für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte wichtig und auch für das Erkennen neuer positiver Gedanken. Welche Stress-Arten kosten uns denn viel Energie? Mentaler Stress (kognitiver Stress) entsteht in unseren Gedanken, durch Denkblockaden, und auch subjektivem...
04. Dezember 2020
"Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe. Wer Ruhe findet, ist sicher. Wer sicher ist, kann überlegen. Wer überlegt, kann verbessern." (Konfuzius) Veränderungsarbeit durch mentales Training nutzt die Kapazitäten des Gehirns umfassend, sinnvoll und bedarfsgerecht. Mentale und emotionale Blockaden werden gelöst. Dazu gehören negative Überzeugungen, Zweifel, behindernde Verhaltensmuster. Die eigenen Ressourcen geraten wieder in den eigenen Fokus. Wichtig für die...
23. Oktober 2020
Kennen Sie das? Sie stehen morgens auf und denken sofort, das ist nicht mein Tag! Sie verpassen den Bus, haben eine Diskussion mit den Kindern und müssen rechtzeitig an Ihrer Arbeitsstelle sein. Das erste Kundengespräch wartet und Sie sind mental noch bei Ihren Problemen zuhause... In dieser Stimmung wird das anstehende Gespräch sicherlich nicht positiv verlaufen. Deshalb hier einige Impulse, wie Sie mit solchen Situationen umgehen können. Warum sind positive Gedanken so wichtig? Positive...