Unser Selbstwertgefühl ist sehr wichtig für unseren Erfolg im Beruf und im Privatleben.
Der Selbstwert reagiert sehr empfindlich auf Kritik - deshalb ist es für Deinen Erfolg wichtig, ihn immer wieder aufzubauen. Dann kannst Du Dein Leben aktiv, selbstbestimmt und glücklich leben.
Was heißt für mich Selbstvertrauen?
Selbstvertrauen heißt "mir selbst vertrauen" - Vertrauen in mich, in meine eigene Leistungsfähigkeit.
Warum ist das für Dich so wichtig? Es gibt Dir Sicherheit, wenn Dur Dir selbst vertraust, Du bist nicht auf die alleinige Anerkennung von außen angewiesen.
Das gelingt uns nicht immer, vor allem dann nicht, wenn wir selbst ein hohes "Anerkennungsmotiv" haben, d.h. sehr viel Lob und positive Rückmeldung benötigen.
Denke deshalb daran, was Du besonders gut kannst, was sind Deine Stärken?
Wann hast Du Dich besonders selbstbewusst gefühlt? Gibt es eine bestimmte Situation? Versuche Dich daran zu erinnern - was war damals, was hast Du gehört, gespürt, erlebt?
Was ist Dir in letzter Zeit besonders gut gelungen?
Was sind Deine Talente? Was sind Deine Werte?
Was treibt Dich an? Was macht Dich zufrieden und glücklich?
Vielleicht findest Du ein Bild für Deine mentale Stärke, eines, das Dich immer wieder an Deine Talente, Ressourcen, das, was Dich ausmacht, erinnert.
Wenn Du Muße und Zeit hast, kannst Du die Osterfeiertage für Dich und Deine Weiterentwicklung nutzen....
Viele Spaß dabei und frohe Ostern Deine Sabine
PS: und vergiss die Entspannung nicht - hier einige Übungen zur Anregung...