Ein tolles, sonniges Wochenende wartet auf uns - Zeit für körperliche Aktivität...
Sport hilft uns, Spannungen abzubauen, abzuschalten und Stress zu bewältigen - neben den gängigen Entspannungsmethoden wie autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen oder anderen Entspannungsübungen. Schon 10 bis 20 Minuten sportliche Tätigkeit kann unseren Stresslevel senken!
Wenn ihr zusätzlich noch entspannen möchtet, hört gerne unter https://www.coachingcafe.de/uebungen/ rein - sucht euch eure Lieblings-Entspannung aus!
Viel Spaß dabei, eure Sabine