Wenn Du eine Hürde überwinden musst oder ein Problem lösen möchtest bzw. vor einer großen Herausforderung stehst, dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps aus dem Mentaltraining:
Jede Herausforderung ist eine neue Chance und Du bewegst Dich weiter und bleibst nicht stehen
Konzentriere Dich auf Deine Stärken und stell Dir einen positiven Ausgang der Situation vor
Denke an Deine Unterstützer - wer glaubt an Dich?
Konzentriere Dich auf die wirklich wichtigen Dinge in Deinem Leben und auf Dinge, die Du beeinflussen kannst
Vergesse bei aller Anspannung die Entspannung nicht, denke an Übungen zur schnellen Entspannung (insbesondere Atemtechniken)
Hab immer Dein Ziel vor Augen - das motiviert dich
Gehe vorher die herausfordernde Situation in Deinen Gedanken durch mit der für dich bestmöglichen Lösung
Viel Erfolg bei allen Herausforderungen!
Entspannungen findest Du unter www.coachingcafe.de
Deine Sabine